هو الغوص الحر

ما هو الغوص الحر؟

الغوص الحر هو كتم النفس؛ حيث البقاء تحت في الماء أثناء حبس ذلك النفس. اليوم، يربط معظم الناس بين الغواص الحر والبشر الخارقين لأنه يغوص في أحلك أعماق المحيط مع الهواء فقط في رئتيه، وقوة جسده وإرادة عقله لإبقائه على قيد الحياة. يمكن أن يتعدد مفهوم الغوص الحر ولذلك تابع القراءة للحصول على الإجابات لمعرفة ما هو الغوص الحر؟.

ما هو الغوص الحر؟

غالبًا ما يُشار إلى الغوص بدون جهاز التنفس تحت الماء باسم “الغوص السطحي” أو “الغوص الحر”. يمكن لكليهما استخدام القناع وبدلة الغطس والزعانف، لكن مفهوم الغوص الحر ينطوي دائمًا على حبس الأنفاس، بغض النظر عن مدى العمق الذي يقطعه الغواص في المحيط.

 بدأ البشر لأول مرة الغوص الحر من أجل الضرورة والحاجة، حيث عن الطعام، أو العناصر القابلة للتداول أو العناصر المفقودة في البحر، ولكن في الآونة الأخيرة، تطور الغوص الحر إلى أكثر من ذلك وأصبح هواية ترفيهية ورياضية، وطريقة لالتقاط الصور.

مسابقات الغوص الحر

  • تتميز رياضة الغوص الحر التنافسي بأنواع مختلفة لتعكس الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها أن تكون في الماء و تحبس أنفاسك. وقد جاء ذلك مع ظهور منافسات ومسابقات شاركت فيها فرق ودول وأفراد كثيرون.
  • هناك بطولات ومسابقات للغوص الحر تقام كل عام.
  • في بطولات العالم الفردية والجماعية، يقوم كل غواص بغطس ثابت بالثقل مع الزعانف، وسباحة ديناميكية مع زعانف وحبس أنفاس ثابتة مع منح النقاط لكل تخصص للوصول إلى النتيجة النهائية المجمعة. 
  • يمكن أن يكون نوع الغطس الذي تمارسه هو الغطس الحر، والوزن الثابت بدون زعانف، والزعانف الديناميكية من مجالات المنافسة، وعادة ما تكون أحداثًا قائمة بذاتها.
  • يقوم الغواصون بتعلم أنواع الغوص الحر المختلفة والأكثر شهرة، وعلى الرغم من ذلك ، فإن ن العديد من الأشخاص يسعون غالبًا إلى ابتكار تقنيات جديدة، سواء من أجل المتعة أو المنافسة.

مفهوم الغوص الحر

  • بكل بساطة، الغوص الحر هو لمن يريد التعمق قليلاً في الماء بنفس واحد من الهواء.
  • تتيح لك التقنيات المختلفة التي يستخدمها الغواصون الأحرار التعمق أكثر والبقاء لفترة أطول، مع نفس واحد فقط من الهواء.
  • يبدأ معظم هواة الغوص الحر بالغطس أو الغوص عن طريق تعلم مفهوم الغوص الحر وأنواعه وتقنياته في الدورات التدريبية إلى أن تفتنهم هذه الرياضة وتأسرهم. 
  • يتيح لك الغوص الحر الاقتراب من الحياة البحرية والانزلاق بلا وزن بجوار الشعاب المرجانية دون إخافة الأسماك. 
  • وللتوسع في تعريف الغوص الحر نجد أنه أيضًا تجربة داخلية لاكتشاف الذات وقوة تحملها، حيث يجعلك تعرف نفسك وجسمك بشكل أفضل.

ما هو الفرق بين الغوص والغطس الحر؟

على الرغم من أن كل من الغوص الحر والغطس يتطلبان استخدام معدات مماثلة، إلا أن النشاطين مختلفان تمامًا، حيث يظل الغواصون على سطح المحيط ينظرون إلى الأسفل بأقنعتهم أثناء التنفس من خلال الغطس. 

بينما يغوص الغواصون الأحرار في أعماق سطح المحيط و يحبسون أنفاسهم حتى يطفو من جديد على السطح، ويستخدم الغواص هنا أنبوب التنفس فقط على سطح الماء ويقوم بإزالتها قبل النزول إلى الأعماق.

ماذا إذا لم أتمكن من حبس أنفاسي؟

قد يراود هذا السؤال أحيانا المقبلين على تعلم رياضة الغوص الحر معتقدين أنهم إذا لم يستطيعوا حبس أنفاسهم لن يتمكنوا من ممارسة هذه الرياضة، ويعد هذا المفهوم أيضا أحد الأفكار الخاطئة الأكثر شيوعًا حول الغوص الحر. 

فمن خلال التدريب المناسب والمستمر، سوف تتعلم تقنيات حبس النفس التي من المحتمل أن تؤدي إلى تفاجئك من المدة التي يمكنك فيها حبس أنفاسك.

هل يحتاج الغوص الحر إلى معرفة السباحة؟

على الرغم من أنك لست بحاجة إلى أن تكون سباحًا أولمبيًا لتعلم رياضة الغوص الحر، حيث أنه من الضروري أن تشعر بالثقة في الماء لكي تصبح غواصا ماهرا، لكن على الأقل يجب أن تكون قادرًا على السباحة لمسافة 200 متر / 218 ياردة. 

فلن يتم توقيت هذه السباحة ويمكن إتمامها باستخدام أي ضربة، حتى تتمكن من أخذ وقتك. سوف تحتاج أيضًا إلى تعلم العديد من تقنيات حبس الأنفاس، والتي يتضمن بعضها السباحة تحت الماء وفي العمق.

كم يجب أن يكون عمري لبدء الغوص الحر؟

  • إذا كنت مبتدئ، لكى تشارك في الدورات التدريبية لتعلم الغوص الحر يفضل أن يكون عمرك 15 عامًا على الأقل.
  • وفي حالة كان عمرك أقل من 15 عامًا ولكنك ترغب في التعلم، هناك العديد من الدورات التي تسمح للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا أو أكثر التسجيل فيها.
  • كما أن هناك دورات مخصصة للأطفال الصغار الذين  يبلغ أعمارهم 8 سنوات أو أكثر.

أسباب تعلم الغوص الحر

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يختارون تعلم الغوص الحر. ومع ذلك، فإن الغوص الحر الحديث شائع لثلاثة أسباب رئيسية:

  1. الترفيه الحر
    ينتهج العديد من الأشخاص هذه الرياضة بهدف عامل التمتع فقط، حيث يستمتع الكثيرون بتحدي التحرر وتأثيره عليهم عقليًا وجسديًا، كما يتيح استكشاف البيئة المائية الكبيرة وبالسرعة التي تناسبك والاستمتاع بتحدي الغوص إلى أعماق جديدة.
  2. من أجل الصحة واللياقة البدنية
    تتم ممارسة الغوص الحر لسنوات عديدة كشكل من أشكال التمارين اللاهوائية المستخدمة لتحسين صحتك البدنية ولياقتك البدنية، ومن المعروف أن المتطلبات الجسدية للغوص الحر لها تأثير إيجابي على الجسم، وتحسن الصحة البدنية والتحكم في ضبط النفس ونبذ التوتر
  3. تنمية الروح التنافسية
    تتزايد شعبية رياضة الغوص الحر التنافسي بسرعة، حيث يركز الغوص التنافسي على قدرات الغواص، ويتحدى الغواصين ليس فقط لتحقيق أفضل ما لديهم، ولكن أيضًا للتغلب على الأرقام القياسية التي يحتفظ بها الآخرون.

معدات الغوص الحر 

لا يتطلب الغوص الحر سوى عدد قليل من المعدات؛ القناع، والغطس، والزعانف، وحزام الوزن (إذا لزم الأمر)، وبدلة الغوص، ويمكن أن يتوفر معدات متاحة للتأجير في معظم مراكز التدريب. بالطبع مع تطور حبك للرياضة، قد تقرر شراء معداتك الخاصة.

أنواع الغوص الحر

هناك أنواع مختلفة من الغوص الحر فيما يلي أهم هذه الأنواع:

  1. توقف التنفس الساكن.
  2. انقطاع النفس الديناميكي. 
  3. الغطس الحر. 
  4. الوزن الثابت. 
  5. انقطاع النفس الساكن.

 أهمية تعلم الغوص الحر مع غواص محترف

من الواضح أن الغوص الحر ليس شيئًا يجب أن تحاول تعليمه بنفسك أو تعلمه بنفسك، بل يتطلب الغوص الحر تدريبًا عمليًا وبدنيًا جادًا للمساعدة في التأكد من أنك مرتاح في الماء وتطوير تقنيات مناسبة للتنفس العميق.

بالنظر إلى العديد من مخاطر الغوص الحر (مثل الإغماء)، من المهم أن يكون لديك مدرب محترف وذا خبرة لإرشادك ودعمك لكى تتعلم كيفية تنظيم الغطس الخاص بك، ومعادلة الضغط تحت الماء، وإدارة مستويات المياه المحصورة والمفتوحة.

في ختام مقالنا حول مفهوم الغوص الحر ننصحك إذا كنت ترغب في ممارسة الغوص الحر بانتهاج هذه الرياضة على أسس علمية من خلال التدريب لدى مراكز متخصصة يمكنها وضعك على أول طريق الاحتراف والمنافسة في هذه الرياضة.